如果您的设备上的自带录音机被意外删除了，以下是一些尝试恢复的方法：

1. 查找回收站：首先，检查设备上是否有回收站或类似功能。有些操作系统会自动将删除的文件移动到回收站中，您可以在回收站中找到并还原被删除的自带录音机。

2. 使用数据恢复软件：如果回收站中没有找到被删除的录音机，您可以尝试使用第三方数据恢复软件。这些软件可以扫描设备的存储空间，寻找已删除但仍未被覆盖的文件。一些常用的数据恢复软件包括Recuva、EaseUS Data Recovery Wizard等。请注意，使用这些软件的成功率可能因设备、操作系统和实际情况而异。

3. 与设备制造商联系：如果以上方法都未能找回自带录音机，您可以尝试与设备制造商联系。他们可能能够提供更多专业的帮助和指导，例如是否有官方的恢复方法或工具可供使用。

请注意，在尝试恢复之前，应立即停止使用设备，并确保不要继续写入新数据，以避免覆盖已删除的文件，从而提高恢复成功的机会。

自带录音机被删除后，可以尝试以下几种方法来恢复：

1. 查找回收站：首先，检查电脑或手机的回收站，看是否可以找到被删除的录音文件。如果找到了，恢复文件即可。

2. 使用备份：如果你有备份录音文件的习惯，可以尝试从备份中恢复被删除的录音。可以通过连接外部存储设备或登录云存储服务，查找并恢复备份的录音文件。

3. 使用数据恢复软件：如果没有备份或回收站中找不到录音文件，可以考虑使用数据恢复软件。这些软件可以扫描并恢复已被删除的文件。常见的数据恢复软件包括Recuva、EaseUS Data Recovery Wizard、Wondershare Recoverit等。根据你使用的操作系统选择相应的软件，并按照软件的指引来进行操作。

4. 寻求专业帮助：如果以上方法无法恢复录音文件，可以咨询专业的数据恢复服务提供商，他们可能会使用更高级的技术手段来尝试恢复被删除的录音文件。

需要注意的是，被删除的录音文件在被覆盖前是可以恢复的，因此在发现文件被删除后，尽量避免写入新的数据到存储设备中，以增加成功恢复的可能性。此外，建议定期备份重要的文件，以防止数据丢失的情况发生。